Szanuj zdrowie. Masz je tylko jedno.
Wiadomo, że zdrowie to coś najcenniejszego, jak masz dobre samopoczucie, masz zupełnie inny nastrój i nastawienie do życia. Tak więc, jeśli zależy Ci na czymś najcenniejszym, zacznij szanować i dbać o swoje zdrowie. Przede wszystkim odżywiaj się dobrze, zacznij być bardziej slow, zwolnij, popatrz na świat dookoła. Podpatruj dzieci, zobacz jak doceniają tu i teraz, jak potrafią żyć powoli i skupiać się na tym co aktualnie robią, jak świadomie ogarniają rzeczywistość, jeśli są wesołe to całymi sobą, jeśli się smucą i są wkurzone, to wyrzucają złe emocje na zewnątrz, ekspresyjnie, tupiąc często nogą, złoszczą się na całego…i pozwól im na to. Nawet nie wiesz jak to ważne, żeby nie kumulować w sobie tych negatywnych przeżyć i uczuć, to one są przyczyną wielu chorób.
Co możesz zrobić, aby poprawić samopoczucie?
Z pewnością możesz zrobić bardzo dużo, przede wszystkim musisz nieco przewartościować i poukładać sobie w głowie. Można zadbać o nie w prosty sposób, dobrym jedzeniem je rozpieścisz i odżywisz, dobrymi suplementami uzupełnisz niedobory, całą swoją postawą i filozofią, odrzucając chemię z żywności i przetworzone jedzenie, o fast foodach nie wspominam, bo mam nadzieję, że o takich rzeczach nawet nie myślisz. Ta filozofia to też Twój mały świat dookoła. A więc wyrzucając chemię z domu, nie wcierając jej w ciało, też robisz dobry użytek dla swojego zdrowia. I znów wracamy do tego, o czym kiedyś pisałam, bardzo ważne jest czytanie składów wszystkich produktów. Żywności to wiadomo, kosmetyków, suplementów, wszystkiego, co masz zamiar przyjąć do organizmu, czym się otaczasz, co zakładasz na siebie, co wcierasz w swoje ciało itd.
ZAUFAJ NATURZE
Jak już wiesz jak eliminować chemię z pożywienia i wszystkiego wokół, zacznij wspierać swój organizm naturalnie. Jeśli masz katar nie biegnij od razu do apteki po Gripex, paracetamol czy aspiryna to też słaby wybór. Napij się ziół, wygrzej w domu, zaufaj homeopatii, zrób sobie złote mleko, objadaj się miodem, pyłkiem czy innymi superfoodsami. Jest tak wiele metod i sposobów na powrót do równowagi, nie jestem w stanie wszystkich tu przytoczyć. Wiele metod możesz znaleźć w moim najnowszym e- booku na temat odporności.
Leczenie całościowe
Nie próbuj oddzielić ducha od ciała, organizm to całość. Przyjrzyj się, czy ten katar i Twój spadek formy fizycznej, nie jest efektem stresu, kłopotów w pracy? Czy to najpierw nie zaszwankowała psychika a odbiło się na organicznych niedomogach? Z pewnością przyglądając się powyższemu sam sobie odpowiesz na to pytanie. Zamiast kolejnej kawy wypij ziółka, lemoniadę z witaminy C i miodu, albo choćby wodę, włącz sobie ulubioną muzykę, albo poczytaj ciekawą książkę.
ZRÓB COŚ MIŁEGO DLA SIEBIE
Jeśli nie wiesz co robić, wprowadź do swojego dnia rytuał picia ziół. Niech to będzie Twój pierwszy krok w kierunku profilaktyki. I nie mów, że są niesmaczne. Osobiście dzień zaczynam od parzenia ziół właśnie, nie od kawy. Mi zioła smakują. A wiesz dlaczego? Bo gotuję je jak kompot, na owocach, z dodatkiem przypraw np. cynamonu. Jest wiele metod, możesz zainteresować się również homeopatią. Ja i moja rodzina ma zaprzyjaźnionego homeopatę, który leczy nas wszystkich. Dzięki temu chorujemy mniej. Zdrowie jest tak cenną sprawą, że ja oddaję je tylko w powołane ręce. Profilaktyka i drobne choroby są po mojej stronie, leczenie poważniejszych chorób oddaję homeopacie.
I najważniejsze na koniec. Uważam, ze chory organizm, aby powrócić do zdrowia potrzebuje odżywienia, nie leków chemicznych. Dlatego tak ważną sprawą jest dla mnie dieta. Chcesz być zdrów? Trzymaj się blisko mnie.
ZDROWIA….naturalnie, Aga.
