zdrowie naturalnie chleb bezglutenowy

Chleb bezglutenowy. Czy da się taki upiec w domu?

Dieta bezglutenowa nie musi być pozbawiona chleba

W diecie bezglutenowej na początku najbardziej brakuje pieczywa. Dziś pokażę Wam, że możecie taki chleb mieć na co dzień. Podam Wam przepis, najszybszy, jaki potrafię zrobić. Wystarczy, że będziecie mieć zawsze składniki potrzebne do jego wykonania. A jeśli nie macie, znajdziecie je w moim sklepie.

Gdy ja, dawno temu i po raz pierwszy zaczynałam dietę bezglutenową, szukałam piekarni, która piecze chleb bezglutenowy. Oczywiście nic takiego nie było, było tylko pieczywo paczkowane, paskudne w smaku i z fatalnym składem. Wg mnie to tylko fajnie wyglądało w opakowaniu. Cena też zwalała z nóg. Teraz na tym polu jest nieco lepiej, ceny nadal są wyższe niż tradycyjnego pieczywa, ale przynajmniej wybór większy i niektóre firmy starają się znacznie bardziej. Także nie chcąc jeść tego papierowego dosłownie chleba, jadłam pieczywo chrupkie kukurydziane. Tak wiem, to nie najlepszy wybór, ale ten chleb bezglutenowy wyjątkowo mi nie smakował.

Pomyślałam, że dlaczego nie miałabym piec takiego sama? Wiedziałam tylko, że nie może być ani skomplikowany ani czasochłonny, żebym się za szybko nie zniechęciła. Pokażę Ci, że ten właśnie taki będzie, przygotujesz go szybko, a jak dojdziesz do wprawy, to będziesz sobie piec co drugi/trzeci dzień, bez zbytniego marnowania czasu. Lub piec i zamrażać, podzielony na kromki. Osobiście zrobiłam tak raz i wole jednak świeży.  Tak naprawdę najdłużej trwa wyrastanie i pieczenie. Samo mieszanie to kilka chwil.

zdrowie naturalnie chleb bezglutenowy

Jak przygotować chleb bezglutenowy?

Ważne, żebyś zawsze miał pod ręką wszystkie składniki, nie są specjalnie wyszukane. Staraj się je mieć zawsze w domu, żeby w każdym momencie móc przygotować chleb. Jeśli jeden Ci się kończy możesz od razu upiec kolejny. Ja tak robię i to się sprawdza.

CHLEB BEZGLUTENOWY Z NASIONAMI CHIA

POTRZEBNE SKŁADNIKI:

  • 25 dag mąki gryczanej białej (inaczej niepalonej)
  • 15 dag mąki ryżowej
  • 10 dag skrobi kukurydzianej (może być również ziemniaczana lub tapioka)
  • 7 g suchych drożdży (standardowa mała paczka)
  • łyżeczka ksylitolu lub erytrolu
  • 2 łyżki nasion chia
  • 3/4 łyżeczki soli himalajskiej
  • woda 500 – 600 ml

WYKONANIE:

  • Wymieszaj wszystkie suche składniki, wszystkie rodzaje mąki, drożdże, ksylitol, nasiona chia i sól. Wlewaj stopniowo przegotowaną lekko ciepłą wodę, mieszaj do momentu aż wszystkie składniki się połączą. Ja mieszam łyżką, można mikserem, ale uważam, że to zbędne. Łyżką zrobisz to szybciej, masz też mniej rzeczy do mycia i sprzątania 😉 Konsystencja chleba powinna być jak gęstej śmietany. Przelej całość do wyłożonej papierem formy (dłuższa keksówka). Nakryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na 50 – 60 minut. Ten chleb dość szybko rośnie.
  • Jeśli widzisz, że już chleb wyrósł, podwoił swoją objętość, nastaw piekarnik na 190 stopni C. Włóż chleb do piekarnika jeśli się lekko nagrzeje, w takim ciepłym jeszcze szybciej i bardziej urośnie.
  • Piecz 50 – 60 minut.

I to wszystko, najlepszy jest na ciepło z masłem, ale masz też możliwość zrobienia kanapek do pracy, tostów etc.

Można spróbować zrobić ten chleb na zakwasie (najlepiej przygotować sobie go samemu) albo na proszku do pieczenia. Przyznam jeszcze nie próbowałam, ale obiecuję na pewno pojawi się taki wpis i o samym zakwasie również. 

Chleb bezglutenowy - gotowe mieszanki

A jeśli już naprawdę uważasz, że nie dasz rady przygotować chleba sama, bo mieszanie, odważanie to nie jest Twoja bajka, to masz gotowe mieszanki, które naprawdę pozwolą szybko upiec chleb bezglutenowy. Mieszanki Pięciu Przemian idealnie się do tego nadają, nie dość, że jest ich duży wybór, nie maja drożdży, bardzo dobry skład, to w dodatku wypieki z ich udziałem zawsze się udają.

Myślę, że dzięki temu wpisowi już nie będziesz się zastanawiać, czy dieta bezglutenowa jest pozbawiona pieczywa, albo, że pieczenie bezglutenowe jest mega trudne albo się nie udaje. 

Na samiutki koniec mam dla Ciebie coś ekstra. To przepis, który w mojej kuchni gości już od dłuższego czasu – bezglutenowy chleb ziemniaczany. Prawdziwa petarda smaku i… zdrowia naturalnie. Pobierz go bezpłatnie i upiecz, a przekonasz się, jaki jest pyszny.

.

 ZDROWIA….naturalnie, Aga

jak zwiekszyc odpornosc jesien grypa przeziebienie zdrowie naturalnie wpis na blog

Odporność – tego nie zbudujesz w jeden dzień

Pamiętasz o odporności?

Pamiętasz o odporności? Wiem, że tu lato, że nie myśli się i takich sprawach, głowa zajęta urlopem, wypoczynkiem, planowaniem wypadów. To normalne, że jak pogoda sprzyja nasza głowa jest zupełnie gdzieś indziej, ale…pamiętaj, że to lato minie, za chwilę przyjdą zimniejsze dni i czas chorób. Czy jesteś na nie przygotowany? Jeśli dbasz o siebie a Twoja odporność jest duża, to wszystko w porządku, natomiast jeśli nie robisz z tym nic, warto, abyś zadbał o siebie już teraz. Odporność to nie łykniecie magicznej pigułki, nie dzieje się od razu, to dłuższy i złożony proces.

Odporność a jej brak

Większość osób cierpi na chroniczny brak odporności, tak naprawdę spowodowane jest to współczesnym tempem życia, przetworzoną żywnością, postępem cywilizacji, dostępem do szybkiego, niezdrowego jedzenia.

Wiele osób głównie tych przewlekle chorych, ciągle łapiących infekcje, to osoby z dysbakteriozą jelit. Wszak to zdrowe jelita są odpowiedzialne za silny układ odpornościowy. Nie da się wzmocnić odporności bez zajęcia się dysbakteriozą i związanej z nią dysbiozą.

Jak wspierać odporność?

Wspierać odporność można wieloma sposobami, jest ich tak naprawdę niemało. Ogólnie mogą nam w tym pomóc zioła, zmiana nawyków żywieniowych, uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów (a te zapewne istnieją w słabym organizmie), spożywanie super pokarmów, zmiana naszych codziennych nawyków, nie tylko żywieniowych, ale także z zakresu higieny życia. Może oglądasz za dużo Netflixa a za mało się ruszasz? Może za często poruszasz się autem zamiast się przejść czy wsiąść na rower?

Moje sposoby na odporność

Aby ułatwić Tobie zadanie przygotowałam ebook zawierający aż 25 moich sposobów na wzmacnianie odporności. Możesz wybrać na początek kilka z nich i sukcesywnie dokładać kolejne. Starałam się wybrać te najmniej skomplikowane, abyś od razu się nie zniechęcił a wytrwał w nich i by stały się elementem Twojego codziennego życia. Zobaczysz, że stosując te metody Twoje samopoczucie znacznie się poprawi, będziesz miał więcej siły i energii, a jesienne przeziębienia nie będą takie straszne…albo w ogóle będą Cię omijać.

Ile czasu potrzebujesz by wzmocnić odporność?

Jak wspomniałam na początku, wzmacnianie odporności trzeba zacząć już dziś, aby ten proces się zadział, daj szansę sobie i swojemu organizmowi, a e-book niech będzie Twoim przewodnikiem i niech przypomina ile zrobiłeś i co jeszcze możesz wdrożyć. Potraktuj to jako inwestycję w siebie i rozwiązanie, które będzie początkiem zmiany nawyków na zdrowsze, bardziej świadome, zbliżające Cię do pełni życia. Pamiętaj Twoje zdrowie nie chodzi na urlop i nie bierze sobie dni wolnego. Skorzystaj z naszej oferty suplementów diety na odporność!

co na bolace stawy jak leczyc naturalnie zdrowie naturalnie wpis na bloga

Bolące stawy – historia pisana życiem

Przygoda ze stawami

Bardzo lubię sytuacje i zdarzenia, które są z życia wzięte. Ta konkretnie ma swój początek w gabinecie stomatologicznym. Poszłam na wizytę i siedząc na fotelu przez kilka minut z rozwartą paszczą, dały o sobie znać moje bolące stawy skroniowo-żuchwowe. I jak uwielbiam wizyty u dentysty, tak tę wspominam dość boleśnie i nie mam tu na myśli borowania, to było bezbolesne. W tym konkretnym przypadku ucieszyłam się, że mój doktor jest bardzo sprytny i zwykle wizyty są szybkie, ku mojemu ubolewaniu, bo w gabinecie mogłabym mieszkać, uwielbiam ten zapach, wygląd, brzęk narzędzi. Ale siedzenie na fotelu z otwartą buzią było tego dnia bardzo bolesne, bardzo chciałam, żeby to już był koniec, żebym mogła już zamknąć buzię, a mój staw, żeby już był odciążony i odpoczął.

Doktorze, co Pan radzi na bolące stawy?

Po skończonej wizycie zapytałam doktora, co mogę zrobić z tym stawem, bo boli miesiącami i utrudnia mi życie. Ciężko było nawet spać, bo ból był ciągły. Lata wcześniej miałam problem z prawym, teraz dawał się we znaki lewy. Wówczas pomógł mi pewien suplement na bazie dzikiej róży, ćwiczenia zaordynowane przez ówczesnego stomatologa. Proponował on również szynę relaksacyjną. Nie bardzo chciałam się zgodzić na szynę, bo kilka lat nosiłam aparat ortodontyczny i nie lubiłam go bardzo nocą.

Mój obecny doktor rzucił hasło: na bolące stawy glukozamina. Oczywiście substancja była mi znana, ale kojarzyła mi się ze starszymi osobami i ich poważnymi schorzeniami reumatycznymi. Olśniło mnie i przypomniałam sobie, że trzeba to stosować długo. Wróciłam do domu rzuciłam się do internetu i myślę, pal licho, zamówię, skoro ma mi ulżyć. Ale sprawa się jakoś przeciągała, szukałam oczywiście czystego produktu, później zajęta swoimi sprawami, odłożyłam zamówienie na dalszy plan.

Przeziębienie jako początek leczenia bolących stawów

Ale….w międzyczasie zaczęło mnie łamać w kościach, boleć gardło, dopadło mnie zwyczajne przeziębienie. Więc trzeba było coś na to poradzić? Oprócz herbatek z lipy, wygrzewania w domu, dużych dawek witaminy C i D, zaczęłam też stosować kurkumę, boswellię i imbir, wszystko w standaryzowanych kapsułkach. Przeziębienie oczywiście szybko mijało. Ale, ale…ku mojemu zaskoczeniu wraz z przeziębieniem, minął ból w stawie. Teraz wiem, że to musiało się tak skończyć. Przecież stosowałam trzy potężne zioła przeciwzapalne i przeciwbólowe. I tak się dziś zastanawiam, dlaczego od razu na to nie wpadłam? Przecież te suplementy znam? Zupełnie wypadło mi z głowy. I chcę Wam powiedzieć, że to temat sprzed kilku miesięcy, a ból w stawie nie wrócił.
naturalne domowe sposoby na przeziebienie

Stosuję profilaktycznie do dziś, ale w bardzo zmniejszonej dawce. Spokojnie mogę edytować informacje…od tamtej sytuacji minął ponad rok, epizod ze stawem skroniowo – żuchwowym minął, wraz z przeziębieniem. Zastosowane zioła przeciwzapalne doskonale sobie z tym poradziły, od tamtej pory nie odczuwam bólu ani żadnego dyskomfortu.

Posłałam to dalej, poleciłam innym

Skoro już u mnie tak świetnie podziałał ów zestaw, poleciłam go na pierwszy rzut bliskiej osobie, która cierpi na zapalenie stawów od wielu, wielu lat. Pomyślałam sobie, że pewnie ta suplementacja będzie długa, żeby odczuć jakiekolwiek pozytywne skutki. I tu było zaskoczenie moje, ale chyba bardziej tej chorej osoby. Dostałam informację zwrotną, że po kilku dniach ból jest dużo mniejszy. Po dwóch tygodniach ból ustąpił zupełnie. Dla mnie to szok i potwierdzenie tego, co udało mi się wyczytać w mądrych książkach, że są to substancje porównywalne w działaniu z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Tak często przepisywanymi właśnie w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Tylko mają tę przewagę, że nie dają skutków ubocznych. To wszystko potwierdza siłę i moc substancji roślinnych i zapraszam każdego, do zwrócenia się ku naturze. W niej jest lekarstwo na wiele, naprawdę wiele chorób, tylko trzeba dać jej szansę, zaufać i nie bać się. 

Skorzystaj z mojego doświadczenia i poślij dalej

Jak wspomniałam wcześniej lubię takie realne historie, wszędzie tam gdzie jest człowiek dzieje się coś ciekawego. Jeśli moja historia przyda się choć jednej cierpiącej osobie, to już będę zadowolona, to mniej bólu, lepszy komfort życia i samopoczucia. Dziel się takimi historiami, wyślij linka do artykułu do znajomych lub kogoś z rodziny, kto cierpi na chroniczny ból stawów. Odpowiednie suplementy znajdziesz w moim sklepie, nie musisz się zastanawiać czy są zdrowe, bo są. Osobiście o to zadbałam,  żeby w ofercie były tylko te najbardziej naturalne. Zdrowia…naturalnie, Aga
zakwas z burakow moc kiszonek zdrowie naturalnie wpis na bloga

Zakwas z buraków – poznaj i doceń moc kiszonek

Moc kiszonek - zakwas z buraków

Postanowiłam, że co jakiś czas na blogu będą się pojawiały też i przepisy. Że zdrowie naturalne to moje drugie imię, to przepis też będzie zdrowy, będzie to potężne lekarstwo, zdrowe, pyszne , wartościowe. Zakwas z buraków oprócz wartości zdrowotnych, ma też piękny kolor. Jest to super napój dla rekonwalescentów, dodaje energii, poprawia odporność, reguluje cholesterol, podnosi żelazo i wzmacnia układ krwionośny, reguluje ciśnienie, poprawia stan flory bakteryjnej jelit. Działa też jak wymiatacz całego syfu z przeciążonej wątroby. Zakwas to naturalny energetyk i tak dalej i tak dalej. Wartości ma bardzo dużo i tak naprawdę zakwas można spokojnie nazwać lekiem.

Jak zrobić zakwas z buraków?

Jedni mówią to trudne, inni mówią to żmudne, jeszcze inni pracochłonne i mi na pewno nie wyjdzie. Więc ja pytam jak robiłaś? Zwykle dostaję odpowiedź….no buraki do garnka, woda z solą, przyprawy i….kromka chleba. I tu, w tych trzech aspektach można popełnić mnóstwo błędów, właściwie w każdym kroku. Pytanie ile tych buraków? Z małej ilości buraków i dużej ilości wody nie wyjdzie esencjonalny zakwas, to pewne. Soli musi być odpowiednia ilość na litr wody.

Buraki muszą być najlepiej eko, względnie kupione na targu od rolnika. Chociaż, tak na marginesie, robiłam z tych z targu, z supermarketu i z przydomowego ogródka, i zawsze wychodził. Przyprawy… tych musi być odpowiednia ilość, z kilku ziarenek pieprzu nie wyjdzie nic dobrego. I kromka chleba. To wg mnie jest zbędne i jestem pewna, że powoduje pleśnienie. Chleb wiadomo jakiej jest jakości, to nie ten chleb jak robiły nasze babki. Pomiń go zatem, jeśli chcesz mieć esencjonalny zdrowotny zakwas.

Przepis na zakwas z buraków

Posłuchaj zatem uważnie, zakwas robi się banalnie prosto, tylko rób wg tego co tu wyczytasz. Nie kombinuj, nie modyfikuj, jeśli nie robiłaś/robiłeś nigdy zakwasu.

SKŁADNIKI NA 2-LITROWY SŁÓJ:

  • kilogram buraków
  • 1,5 łyżki soli na każdy litr wody, u mnie kłodawska lub gruba himalajska
  • 5 ząbków czosnku
  • 4 liście laurowe
  • 5 – 6 ziaren ziela angielskiego
  • 10 – 12 ziaren pieprzu
  • woda przefiltrowana

Buraki obierz, pokrój na plastry grubości około centymetra, wrzuć do słoja, buraków ma być 3/4 objętości naczynia, w którym je kisisz. Wcześniej na dno możesz wrzucić przyprawy, czosnek. wtedy buraki to wszystko przykryją i nic nie będzie pływać na powierzchni i tym samym pleśnieć.

zakwas z burakow przepis buraki kiszonki

Przygotuj sobie wodę z solą, odmierz dokładną ilość wody i rozmieszaj w niej sól. Zapewne będziesz potrzebował więcej niż litr roztworu z solą. u mnie na dwulitrowe naczynie zwykle potrzeba półtora litra. Zwykle najpierw robię litr, zalewam buraki i dorabiam jeszcze kolejne pół litra.

Jeśli już zalałeś buraki, masz je przykryte, nic nie pływa, nakryj słój gazą lub talerzykiem. To jest ten sam proces co przy kiszeniu ogórków, po kilku dniach zajrzyj czy nic niepokojącego się nie dzieje. Piana jest naturalnym procesem kiszenia buraków, nic się nie martw, wszystko jest w porządku.

Kiedy zakwas będzie gotowy?

Mój zakwas kisi się zwykle w kuchni, tu ma odpowiednie warunki jest mu ciepło, ale nie za gorąco. Nie liczę dni, po prostu po czterech dniach zaglądam czy już ma odpowiedni kolor, czy jest esencjonalny. Tu czasami wystarczy jeden dzień, żeby przedobrzyć, jak będzie za długo stał i go nie zlejesz, to może spleśnieć. Trzeba wyczuć ten moment, u mnie to zazwyczaj 5 dni. I po tych dniach przecedzam go i przelewam do butelek. w lodówce taki ukiszony może stać długo, oczywiście nigdy nie stoi, bo go szybko wypijamy i nastawiam nowy.

Mam nadzieję, że teraz odczarowałam proces robienia zakwasu? Dla mnie to jak kiszenie ogórków, tylko nieco inne przyprawy i trzeba zlać zakwas do butelek. A reszta wydaje mi się bardzo podobna.

Pochwal się jaki Ci wyszedł i czy smakował, bo że ma rewelacyjne i potężne właściwości, to już wiesz. I niech zagości na stałe w Twoim jadłospisie, zapewniam, że warto, bardzo warto.

Zdrowia….naturalnie, Aga.

zdrowe jelita zdrowie naturalnie

Zdrowe jelita – Praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie Twoich jelit

Zdrowy układ pokarmowy to jedna z pierwszych linii obrony przed chorobotwórczymi wirusami i bakteriami. Silny układ trawienny wchłania potrzebne dla zdrowia witaminy, minerały i substancje odżywcze. Jelita również oczyszczają z toksyn, które zostały wchłonięte wraz z pokarmem.

Wiele problemów chorobowych jak grzybica czy zespół nieszczelnego jelita, alergie pokarmowe, nadwrażliwości mają swoją przyczynę. Przeciekające jelito to zwykle podwyższony poziom rtęci w organizmie, nasilony stres oksydacyjny i szkodliwy wpływ na połączenia międzykomórkowe.

Najważniejsze dla skutecznego pozbycia się problemów z układem pokarmowym jest eliminacja kandydozy i zespołu przeciekającego jelita, eliminacja dysbakteriozy, jak również obniżenie zatrucia metalami ciężkimi przy użyciu antyoksydantów i chelatów.

Jak i jakimi preparatami pozbyć się kandydozy możecie przeczytać TUTAJ.

Aby zachować zdrowie jelit należy pić odpowiednią ilość płynów oraz spożywać błonnik.  Zapobiega to zaparciom i uchyłkom jelit, które w konsekwencji mogą prowadzić do zapalenia jelita grubego. Ważnym elementem jest zadbanie o utrzymanie w dobrym stanie wyściółki jelit, w tym celu należy zadbać o odpowiednią dietę oraz wprowadzić wysokiej jakości probiotyki oraz glutaminę.

Zdrowe jelita a probiotyki

Probiotyki uniemożliwiają zagnieżdżenie się w jelitach chorobotwórczych bakterii i drożdży, uniemożliwiają również rozwój Salmonelli. Rozkładają również niebezpieczne toksyny oraz wzmacniają układ odpornościowy. Poszczególne szczepy pomagają w określonych zaburzeniach, przeczytaj w jakich.

  • Bifidobacterium pomagają w zaparciach, redukują wzdęcia i wspierają jelita osób z zaburzeniami czynnościowymi, wspierają odporność, działają korzystnie przy alergiach.
  • Lactobacillus rhamnosus są wsparciem w biegunkach w trakcie kuracji antybiotykowych, chronią przed wszczepianiem w wyściółkę jelit bakterii E. coli, Salmonelli i Shigelli. Poza tym hamują namnażanie bakterii będących przyczyną nieżytu żołądka i biegunki.
  • Saccharomyces boulradii to drożdże, które przywracają i utrzymują równowagę flory jelitowej, chronią i regenerują uszkodzoną śluzówkę jelit. Korzystnie wpływają na jelita podczas kuracji antybiotykowej, przyjmowania kortyzonu czy innych leków chemicznych.
  • Lactobacillus (L. Gasseri) i Bifidobacterium longum korzystnie działają w przypadku chorób zapalnych jelit – choroby Leśniowskiego – Crohna oraz wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Zdrowe jelita a błonnik

Na stan jelit ma wpływ spożywanie błonnika, gdyż oczyszcza je z toksyn. Rośliny zawierają elementy, w których skład wchodzą włókna rozpuszczalne i nierozpuszczalne.

zdrowe jelita siemie lniane blonnik

Doskonałym źródłem błonnika jest siemię lniane, zawiera włókna nierozpuszczalne. To również bardzo dobre źródło lignanów, czyli związków podobnych w budowie do żeńskich hormonów – estrogenów. Siemię lniane jest jednym z najlepszych produktów przeciwnowotworowych. Zawiera kwas alfa-linolenowy (ALA), główne źródło kwasów omega-3. ALA doskonale chroni nerki przed uszkodzeniem. Poza tym, że zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, jest także źródłem witaminy B6, E, C, kwasu foliowego, magnezu, żelaza, cynku, wapnia, potasu, fosforu, kwasów omega-6.

Aby dobrze wykorzystać siemię należy je zmielić przed spożyciem lub zalać wodą, wtedy pęcznieje i tworzy żel, jest on pożywką dla zdrowych bakterii przewodu pokarmowego. Tak zastosowany działa osłonowo na żołądek i jelita, jego dobroczynne właściwości można odczuć przy wrzodach, refluksie czy niestrawności.

100 g zmielonego siemienia lnianego dostarcza 28g włókien i 20g białka.

Zdrowe jelita a glutamina

Wsparciem dla jelit może okazać się również glutamina. Stanowi ona główne paliwo do tworzenia zdrowych komórek jelita, przez co stanowią skuteczną barierę dla mikroorganizmów odpowiedzialnych za zapalenia. Zespół nieszczelnego jelita może być skutkiem zapalenia jelit, przedostające się cząsteczki pokarmu wywołują nietolerancje, alergie pokarmowe, reakcje autoimmunologiczne.

Warto rozważyć suplementację L-glutaminy lub spożywać pokarmy będące jej źródłem:

  • Buraki
  • Kapusta
  • Wołowina
  • Jaja
  • Ryby
  • Natka pietruszki
  • Szpinak
  • Soki warzywne.

Innym sposobem na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego jest suplementowanie immunoglobulin, np. przyjmując kolostrum.

Pomaga to neutralizować endotoksyny oraz zapobiega infekcjom wywołanym przez bakterie, wirusy, pasożyty, grzyby czy drożdże.

Jeśli wdrożysz te wszystkie kroki Twoje jelita będą silne, będą stanowiły silną barierę przed chorobotwórczymi mikroorganizmami, a Ty nie będziesz cierpiał na różnego rodzaju dolegliwości, często uciążliwe, bolesne a nawet i groźne.

Mam dla Ciebie fantastyczne przepisy

Teraz możesz zadbać o zdrowie swoich jelit naturalnie. Oprócz suplementacji, postaw na zdrowe, smaczne i skuteczne dania. Przygotujesz je ekspresowo. Jak? Wystarczy, że pobierzesz poniższy PDF. Powodzenia!

.
  • Zdrowa porcja wiedzy i rabaty

Bądź pierwszym, który dowie się o nowościach, promocjach i poradach.

*Newsletter wysyłany jest sporadycznie.

.

Sprzedaż zdrowych, wyselekcjonowanych produktów, naturalnych kosmetyków bez chemii, o potwierdzonym działaniu oraz czystych suplementów bez dodatków i wypełniaczy, sprawdzonych, standaryzowanych, o bogatych składach.

Zarządzaj kontem

Tu kupisz m.in. suplementy

„Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca w obszary wiejskie”. Operacja mająca na celu otwarcie sklepu ZDROWIE NATURALNIE współfinansowana jest ze środków Unii Europejskiej w ramach poddziałania 19.2 „Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” z wyłączeniem projektów grantowych oraz operacji w zakresie podejmowania działalności gospodarczej objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich w latach 2014-2020. Przewidywane wyniki operacji: 150 000 zł

program rozwoju obszarow wiejskich lata 2014 2020

Copyright © 2023 ZdrowieNaturalnie.com.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

ZAMKNIJ
Dodaj do koszyka