Olejki eteryczne to dość niedoceniane produkty. Zarzuca się tej formie terapii brak dowodów naukowych. Mimo tego w wielu krajach są one stosowane dość powszechnie w leczeniu wielu przypadłości. Często wykorzystywane w redukcji stresu, w chorobach przeziębieniowych, w walce z bólem, dla poprawy energii i w chorobach depresyjnych. Aromaterapia daje dobre efekty w przypadku problemów z zasypianiem, wspomaga układ odpornościowy. Jest terapią nieskomplikowaną i nieuciążliwą, spokojnie można ją stosować u osób dorosłych oraz rozważnie u dzieci.
Co to jest aromaterapia?
Historia aromaterapii sięga dalekich czasów, tysięcy lat temu. Swoje korzenie ma w Egipcie, to ówcześni mieszkańcy produkowali perfumy i inne mazidła z aromatycznych substancji. Aromaterapia wykorzystuje do leczenia olejki eteryczne i aromaty niektórych roślin. Liczne bowiem zioła mają bardzo silne olejki, służą one roślinie do ochrony. Olejki eteryczne pozyskuje się z różnych części roślin, z kwiatów, żywicy, kory, liści, korzeni, a także owoców. Olejki pozyskiwane z różnych części rośliny mają inne właściwości. Jedne pobudzają, inne wyciszają, kolejne działają rozgrzewająco.
Jak działają olejki?
Olejki wchłaniają się przez nabłonek wewnątrz nosa, skórę, płuca, oskrzeliki i przewód pokarmowy. Najważniejszy we wchłanianiu jest jednak zmysł węchu. Przez nabłonek olejki przenikają do limfy, aby krążyć po całym organizmie. Substancje eteryczne krążą po organizmie a poszczególne organy pobierają ich takie ilości jakie są potrzebne organizmowi do zachowania homeostazy. Olejki eteryczne pozostają w ciele do 48 godzin.
Olejki są zatrzymywane w organizmie a po jakimś czasie wydalane. Niektóre wydalane są w postaci pary, inne z moczem. Jeszcze inne są przetwarzane przez wątrobę. Są też olejki, które ulatniają się przez skórę, najpierw gromadząc się w gruczołach łojowych.
Właściwości olejków eterycznych?
Olejki eteryczne mają różnorakie właściwości lecznicze, można wśród nich znaleźć miedzy innymi takie:
- afrodyzjaki
- stymulujące trawienie
- wzmacniające pracę nerek
- napotne
- zapobiegające starzeniu
- odżywcze
- pomocnicze np. w leczeniu ran, chroniące przed infekcjami
- przywracające hoemostazę
- przeciwgorączkowe
- poprawiające trawienie
- uspokajające i mające wpływ na układ nerwowy
- łagodzące gazy i wzdęcia
- odśluzowujące
- zatrzymujące krwawienia.
Wybieraj tylko najlepsze olejki
Gdy już dobierzemy właściwy olejek lub olejki do naszych dolegliwości, to możemy go stosować na różne sposoby. Może to być aromatyczna relaksująca kąpiel, inhalacje, kompres, masaż.
Osobiście najlepiej lubię kominki aromaterapeutyczne, wtedy przyjemny zapach rozchodzi się po całym domu. Ale również lubię rozetrzeć w dłoniach i wdychać zapach.
Testowałam sporo olejków, te na przeziębienia, chore zatoki, ułatwiające zasypianie, głównie olejek lawendowy. Mogę stwierdzić, że olejek lawendowy nie ma sobie równych. Łatwo mogłam zauważyć, że cała moja rodzina po zapaleniu kominka z kilkoma kroplami tegoż olejku, po niedługim czasie robiła się wyjątkowo senna. Jak wyczytałam olejek lawendowy z powodzeniem stosowany jest w bezsenności, powoduje on wytwarzanie melatoniny w szyszynce. A to właśnie melatonina jest odpowiedzialna za prawidłowy cykl dobowy. Jej poziom wzrasta na 2 godziny przed snem i ułatwia nam tym samym zasypianie.
Zawsze polecam tylko to co sama sprawdziłam i działa, zatem jeśli chcesz odczuć na sobie moc natury stosuj tylko olejki certyfikowane i autentyczne, te nie mają konkurentów. Prawdziwe olejki są intensywne i wprawiony nos poczuje w nich naturę a nie sztuczne, chemiczne dodatki. Tak więc polecam zaopatrzyć się w nie tutaj, są identyfikowalne na każdym etapie produkcji, dają 100% bezpieczeństwa, są również przetestowane na każdym etapie produkcji, aby wyeliminować możliwość zafałszowania niebezpiecznymi substancjami.
Zastosowanie olejków w domu
Oprócz właściwości leczniczych olejki eteryczne mają też wiele praktycznych zastosowań, można dodać kilka kropli do prania zamiast płynu i wtedy mamy pachnące, świeże ubrania, zadbamy o nie w sposób naturalny. Można z nich przygotować przyjazne zdrowiu odświeżacze powietrza. Można dodać do wody kilka kropli np. olejku z drzewa herbacianego, taki roztwór stosować do odkażania powierzchni w domu lub do mycia dziecięcych zabawek. Niektóre olejki mają właściwości czyszczące, inne odświeżające np. cytrynowy, grapefruitowy.
Zastosowanie olejków w pielęgnacji skóry
Wiele olejków sprawdza się kosmetyce, wspomniany już olejek z drzewa herbacianego nie tylko odkaża drogi oddechowe, ale również radzi sobie z grzybicą rąk czy stóp. Można nim traktować wszelkiego rodzaju zmiany trądzikowe czy tzw. onycholizę, czyli odwarstwienie się paznokcia. Olejek odbudowuje paznokcie.
Jeśli chcemy naturalnie zadbać o urodę należy zaprzyjaźnić się z olejkami eterycznymi. Sprawdzają się w pielęgnacji skóry ze zmarszczkami, niedoskonałościami, trądzikiem. Można przygotować toniki z olejkami, kremy, maseczki, sera, peelingi. Ciało również można traktować olejkami przygotowując mgiełki, naturalne perfumy z zapachów jakie najbardziej lubimy. Można ukręcić własne emulsje do ciała czy aromatyczne żele lub olejki pod prysznic.
Który olejek na co stosować?
Są olejki eteryczne jak różany, sosnowy, rozmarynowy, szałwiowy, bazyliowy, melisowy, cedrowy i inne, wszystkie je można stosować w różnych dolegliwościach skórnych. Cedrowy reguluje sebum, sosnowy łagodzi swędzenie, stany zapalne i niweluje suchą skórę.
Olejek różany stosuje się na podrażnioną skórę, rany i oparzenia. Bazyliowy na drobne otarcia skóry, przy bólach mięśni i stawów, niweluje skurcze. Olejek sosnowy można stosować w przypadku nadmiernego pocenia, reguluje bowiem pracę gruczołów potowych. Sprawdza się również w stanach zapalnych skóry, w podrażnieniach i suchości skóry.
Olejek szałwiowy może okazać się pomocny dla niejednej kobiety zmagającej się z rozstępami. Rozjaśnia przebarwienia, leczy owrzodzenia i obrzęki, pomocny w leczeniu drobnych otarć, nawilża i niweluje suchą skórę, łagodzi podrażnienia.
Olejki można stosować także na włosy. Nie tylko zadbają o ich piękny zapach, ale także mogą zaradzić na wiele problemów z włosami. Mogą rozprawić się z wypadaniem, pobudzają bowiem porost włosów, np. olejek rozmarynowy. Z przesuszeniem włosów rozprawią się olejki lawendowy, rozmarynowy, marchewkowy, geranium czy ten z drzewa sandałowego.
Włosom tłustym natomiast pomogą olejki eteryczne: rozmarynowy, lawendowy, bazyliowy, cytrynowy, eukaliptusowy, cyprysowy, szałwiowy, tymiankowy. Można przygotować z ich użyciem szampony, odżywki lub płukanki.
Masz ochotę zacząć aromatyczną przygodę? Bardzo Ci polecam, na pewno wybierzesz swoje zapachy, które ukoją ciało i umysł, a dom otulą nutką świeżości, energii, tym….czym chcesz i czego aktualnie potrzebujesz.
Zdrowia naturalnie, Aga
