Każdy w domu ma apteczkę leków i środków pierwszej pomocy, a czy masz wersję naturalną takiej apteczki?
Naturalna apteczka - mój domowy niezbędnik pierwszej pomocy
Czasy mamy niepewne, warto się przygotować w razie „W”, spisałam dla was niezbędnik, który ja zawsze mam w domu i w który Ty również dobrze, żebyś się zaopatrzył, po prostu to zawsze warto mieć w domu, nie tylko na czas, kiedy nic nie będzie dostępne, ale także wtedy, kiedy zaskoczy nas jakakolwiek infekcja, choroba czy uraz. Najlepiej, żeby nigdy się nie przydała, ale zapobiegliwy dobrze, aby miał to zawsze w swojej naturalnej apteczce. Niektóre z polecanych produktów są na tyle uniwersalne, że przydadzą się również w kuchni i w kosmetyczce.
Witamina C oraz D
WITAMINA C, najlepiej w proszku, ma wiele zastosowań, oprócz suplementacji również przyda się w kuchni, zatem forma proszku to najlepsza forma. Wykorzystasz w trakcie infekcji, w profilaktyce chorób, aby zalkalizować organizm. Nadaje się do stosowania na co dzień, a także przyda się jak zabraknie Ci cytryny dodasz do potraw, wyczyścisz plamy i zabrudzenia np. blatu. Witamina C sprawdza się także na niektóre zmiany skórne, możesz również przygotować na jej bazie tonik do twarzy.
Jeśli natomiast poszukujesz witaminy C, która jest łagodna dla żołądka, a jednak doskonale działa, wypróbuj witaminę C w formie liposomalnej. To kwas L-askorbinowy zamknięty w liposomach. Zwykle dostępna jest w najbardziej optymalnej dawce 1000mg.
WITAMINA D zwykle większości z nas jej brakuje, a jeśli nawet masz odpowiedni jej poziom warto mieć w szafce, aby złagodzić infekcje lub skrócić czas ich trwania. Witamina D działa przeciwzapalnie, dodaje energii, podnosi odporność, reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie. Po prostu musisz ją mieć.
Chlorek magnezu oraz sól epsom
CHLOREK MAGNEZU – stosowany w wielu protokołach, w celu uzupełnienia braków magnezu, zgodnie z wiedzą dra Sircusa może być stosowany wewnętrznie i zewnętrznie jako oliwka np. do nacierania mięśni po treningu, do kąpieli odprężającej i do uzupełnienia magnezu w sposób transdermalny. Możesz używać oliwki jako naturalnego dezodorantu, do wcierania w skórę i włosy (podobno, gdy będzie długo i regularnie stosowana, to działa jak odsiwiacz). Nie powinno zabraknąć tego produktu w Twoim domu.
SÓL EPSOM stosowana w wielu terapiach naturalnych, np. w celu oczyszczenia wątroby (bardzo skutecznie usuwa złogi), posiada właściwości odprężające, działa przeciwzapalnie na tkanki, dlatego polecana jest dla łagodzenia bólów reumatycznych, działa przeciwgrzybiczo, zawiera duże ilości siarki, może być stosowana do odprężających kąpieli, warto moczyć w niej stopy, staja się wówczas gładkie, mniej się pocą i taki zabieg działa przeciwgrzybiczo.
Kurkuma, węgiel aktywny i boswellia
KURKUMA warto, abyś się zaopatrzył w kurkumę w postaci proszku oraz w postaci kapsułek, wyciągi standaryzowane zwiększają działanie kurkumy, a dodatek pieprzu zdecydowanie podnosi jej działanie. Roślina i zawarta w niej kurkumina działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwwirusowo. Jest doskonałym pokarmem superfoods, jednak dowiedziono, że w odpowiednich dawkach łagodzi różnego rodzaju bóle, w tym głowy, stawów, łagodzi przeziębienia, poprawia nastrój, działa profilaktycznie w chorobach neurodegeneracyjnych, nowotworowych, działa antyoksydacyjnie.
WĘGIEL AKTYWNY to już mega niezbędnik, pomoże w bólach brzucha, biegunce, wzdęciach, pochłania wszelkie toksyny, wirusy, metale ciężkie, ale również można go stosować w gorączce. Wykorzystywany jest w kosmetyce do mycia i wybielania zębów, jako dodatek do maseczek. Czego chcieć więcej? Tani, skuteczny i wszechstronny w działaniu. Nie trzeba się nawet rozpisywać, po prostu to must have apteczki naturalnej.
BOSWELLIA roślina o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym, przeciwwirusowym, łagodzi bóle głowy, radzi sobie z bólami reumatycznymi, skraca czas trwania infekcji, niwelując bóle kości i stawów, działa przeciwgrzybiczo, jest równie pomocna w wielu stanach zapalnych, poprawia nastrój, pomaga w chorobach zatok, a także pomaga regulować cholesterol i cukier.
Naturalna apteczka to także zioła do zaparzania, które warto mieć w domu
RUMIANEK jest pospolitym i wszechstronnym ziołem leczniczym. Działa uspokajająco, rozkurczowo, likwiduje wzdęcia, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, moczopędnie. Można go stosować u dzieci i dorosłych, w kosmetyce naturalnej.
SZAŁWIA zawiera dużo witamin i substancji czynnych, które wzmacniają organizm, działają aseptycznie, grzybobójczo, polecana osobom z chorobami układu pokarmowego, niweluje nadmierną fermentację w jelitach, polecana w infekcjach, skraca czas ich trwania. Można stosować do picia, jak i do płukania. Pomocna w zaparciach, pomaga niwelować nieprzyjemne objawy menopauzy, np. zlewne poty.
MORINGA jest rośliną znana z właściwości wzmacniających, szczególnie polecana dla osób o osłabionej odporności. Można stosować również profilaktycznie. Odżywia osłabiony organizm, gdyż jest bogata w wapń, potas, żelazo, witaminę C, witaminę A i wiele innych. Wykorzystywana jest we wspomaganiu leczenia wielu chorób.
CZYSTEK kolejna roślina, która wzmacnia układ odpornościowy oraz jest uniwersalna i przydatna do codziennego stosowania. Dodatkowo pomocna w sezonie kleszczowym, to dzięki piciu naparów z czystka ciało człowieka wydziela charakterystyczny zapach, którego kleszcze nie znoszą. Pomaga także w innych dolegliwościach.
POKRZYWA wzmacnia, odżywia, doskonale działa na cały organizm, wzmacnia ciało od stóp do głów. Pomaga budować zdrowe krwinki czerwone, buduje zdrową krew i wzmacnia organizm dotknięty niedoborem żelaza. Pomaga w gośćcu, kamicy nerkowej, odżywia wyniszczony organizm, ma wiele innych zalet i właśnie dlatego warto ją mieć zawsze w apteczne naturalnej.
MIĘTA któż jej nie zna prawda? To kolejny niezbędny produkt w naturalnej apteczce. Jest wszechstronna w działaniu, pomaga na wzdęcia, przejedzenie, wspomaga pracę żołądka, jelit, wątroby, pobudza czynności wydzielnicze, wspiera perystaltykę, uspokaja, rozkurcza, działa wiatropędnie, ma naprawdę wiele właściwości prozdrowotnych na organizm. Sprawdza się również w kosmetyce.
GLISTNIK to kolejna roślina, bez której nie wyobrażam sobie apteczki naturalnej. O glistniku wiedziały nasze babcie, ba opisują go stare księgi, warto, abyś i Ty wiedział, jaka moc tkwi w tym ziółku. Glistnik działa odtruwająco, moczopędnie, hamuje podział komórek nowotworowych, działa przeciwalergicznie, przeciwgrzybiczo, uspokajająco i jeszcze więcej. Jedno jest pewne powinieneś go mieć. Produkt za grosze, bez którego nie wyobrażam sobie naturalnej apteczki domowej.
PIOŁUN pamiętaj! im bardziej zakazane zioło, tym wartościowsze, więc zaopatrz się również w piołun. Jak sądzi wielu cenionych zielarzy, piołun wyleczy każda dolegliwość układu pokarmowego. To prawda, a kto się jeszcze nie przekonał, warto sprawdzić na sobie. To nie jedyna jego zaleta, działa także antyseptycznie, stymuluje pracę serca i odpręża. Najważniejsza jego właściwość…jest skuteczny na pasożyty. Reguluje pracę wątroby, macicy, woreczka żółciowego, w postaci okładów można stosować na nadwyrężenia i naciągnięcia. Piołun możesz wykorzystać także w ogrodzie jako odstraszacz ślimaków czy mszyc drzewek owocowych.
Jeśli to ma być naturalna apteczka i jednocześnie skuteczna, warto zaopatrzyć się również w olejek oregano i nalewkę z orzecha włoskiego, o taką najłatwiej, trudniej zdobyć z orzecha czarnego, ale pamiętajcie ta działa znacznie lepiej, sześć razy silniej niż z orzecha włoskiego.
Polecam wszystkim, aby znalazły się te produkty w domowej apteczce, nigdy nie wiemy, jaka choroba nas zaskoczy. Warto mieć je już dziś. Zwykle mają długie terminy przydatności, a zioła dobrze przechowywane mogą leżeć latami.
W kuchni natomiast niech nie zabraknie soli kłodawskiej, sody, octu jabłkowego, miodu, pyłku, propolisu, goździków, cynamonu, tymianku, bazylii, majeranku, gorczycy, kolendry i innych ziół jednorodnych. Wykorzystasz je zarówno w kuchni jak i do leczenia naturalnego.
Oczywiście jest wiele więcej produktów, które warto mieć, ale warto zacząć od podstaw.
ZDROWIA…. naturalnie, Aga